就差哭爹喊娘了，还没坐下几分钟，就直接躺下了。
“别躺在地上，地上太凉了，今天这么冷，你还是快点回去冲个澡，然后再好好休息。”李天都已经养成了习惯，每次运动完之后，都会做一些拉升，然后才会休息，绝对不会像小岳岳这样，一屁股坐在地上立刻就休息。
“不行了、不行了，快要累死了，我要躺一会！”小岳岳连忙摆手。
“李天你这体能真的好，怎么好像你一点都不累那！”黄老师也是气喘吁吁，不过他没有像小岳岳那样，一屁股坐在地上罢了。www.33ýqxsś.ćőm
“就是啊，运动员就是不一样，看来我们需要加强锻炼。”何老师也是，双手撑在膝盖上。
“掰玉米这点活，运动量太小了，我每天的训练量，是这个的好多倍。”
这都是小事，平时虽然也做运动，运动量也要比这个大得多。
“小岳岳，快点起来。”说着话，一把将地上的小岳岳拉了起来。
“这......力量怎么这么大！”黄老师都傻眼了，小岳岳目测300多斤吧，就这么一下就提溜起来了，这力量是要有多大。
“额，我这是站起来了？”小岳岳这不要钱的声音，自己都觉得诧异，他可是知道，自己每次很累的时候，想翻个身都要折腾一两分钟，现在起来就这么被提溜一下，就直接站起来了。
“这么神奇吗？就这么就轻松的站起来了。”小岳岳的嘴巴，张的老大，那拳头大的手，能塞进去两个。
“你这要加强锻炼啊。”
还是忍不住调笑小岳岳两句。
不过也是，这些说相声的，有时候需要有这样的外表，不是他们真的不能减肥，而是他们这都是包袱，都是在台上需要的东西。
“嘿嘿，没办法，平时真的太累了，天天就是演出、演出！”小岳岳也知道，他需要减肥，可是当他的能力还没有达到像他师父那样，还是留着这些包袱比较好。
“快点回屋吧，外面太冷了，你们先去冲个澡，我还要稍微活动一下。”
没办法，在这里可没有专业的运动器材，他只能稍微活动一下，不过还是拒绝拍摄，因为担心这些动作传出去，会有人模仿，这可不是适用于所有人，一旦没有专业的指导，很容易受伤。
“李天，你快点去冲个澡吧，我们都收拾好了。”何老师今天这个节目，最讨厌的就是和李天出现在同一个画面里，这个身高差距，真的不是一般的大。
“好的，这个房子有点矮了，节目组真的太抠了，就不能把房子弄点高一点，有点憋屈。”在去洗澡时，还忍不住吐槽节目组。
节目组：这不能怪我们啊，谁能想到我们真的能邀请到你，原本就是尝试一下，没想到真的来了，之前可从来没有做过这方面的预算啊。
很快换上了一身干净的衣服，看着四个人在客厅，东倒西歪的躺着。
“这个，我们今天的晚饭谁来做啊？”忍不住问了一句，晚饭总不能没人做吧。
“黄老师，你看这......”何老师只能求助于黄老师，没办法他自己做不来这些菜。
“我来吧。”刚要起身，真的是太久没有干活了，今天太累了，又一屁股坐在地上。
“算了，还是我来吧，我先去收拾一下食材，过一会你们和面包饺子，做菜还是有点耗费时间。”李天觉得还是自己来吧，等着黄小厨做饭，估计要到后半夜。
“这多不好意思，你们是客人，又下地干活，现在还要做饭，这不合时。”黄老师嘴上这么说，其实心里是担心，你们做的饭能不能吃都不一定。
“没事的，我做的还可以，今天过的生活，就是我这两年过的生活，不能说做的有多好，但能吃还是没有问题的。”
“导演组，玉米都给你们了，食材应该给我们了吧？”
说着就接过黄鳝、佛跳墙的食材，还有羊肉、面等食材。
很快厨房就传出来，刀和案板碰撞的声音，听起来节奏感还挺强。
“幸好我师弟不在，不然现在说不定，就在这里都能蹦起来。”小岳岳还忍不住抖了个包袱。
引来众人的大笑，大华还是不知所措的挠挠头，这事他真的不知道笑点在哪里。
“李天你这刀工，绝对是超一流的存在，绝对是大厨级别。”黄老师看了之后，也忍不住夸赞，这刀工绝对在他之上，有这样的刀工厨艺相必不会太差。
“哈哈，一般一般，你们去包饺子，我先做饭，幸好这边的电器都有，做起来会简单的多。”外面太冷了，节目组这些也没有让他们在外面做，这一期特意放在室内。
说着拿出羊腿，用小刀划开，然后将调好的料，全部都涂上一层在羊腿上，接着就是放到烤箱之中开始烤，同时还要不停的观看着烤的程度，不时的还要翻一翻。
“大华，你看着点烤箱，别烤糊了。”大华现在干啥都不会，只能让他看着点烤箱。
说着就转身去做佛跳墙这道菜，需要的材料很多，做起来也是最麻烦的，同时也是最考教功夫的一道菜。
每个地方的做法，还是有一些的区别，在沿海地区的话，可能会用的海鲜更多一些，但到了内地的话就会有一些变化。
李天是海边长大的，当然是更喜欢吃一些海鲜居多。
先将所需要的海鲜食材，全部都清洗一遍，还有一些配菜也全部都收拾好。
将所有食材，按照顺序放到高压锅内，先将姜片放在最下面，然后铺上冬笋片，依次铺上香菇，放入之前煮熟的鸡肉，同时也放入虾肉、瑶柱，紧接着放入鹌鹑蛋，放入广肚和鱼翅铺平，最后将鲍鱼放到最上面，再加上一些料酒。
然后开始熬汤，对于汤每个地方的汤都有所不同。
“黄老师，时间不够，这个汤咱们的要求就降低一些吧。”问了一嘴黄小厨。
“没问题，就按照你的要求来就好。”黄老师在一边包饺子，回应道。
接着按照自己的步骤，就开始熬汤，最后将放放到刚刚放好的食材锅里，就开始用高压锅开始顿，大大降低了时间的消耗，虽然口感差了一些，但更加方便。
“大华，记得也看一下这个锅。”
看锅专业户上线了，现在还好只有两个锅，如果再多一些，他真的不知道应该怎么办了。
黄鳝除骨切段，豆腐切块，大蒜剥粒，姜切片，紫苏、黄瓜切丝，青椒切圈，红椒切片，干辣椒、泡椒和葱切段都已经弄好。
倒入植物油，只听见滋啦滋啦的声音，黄鳝也倒入到锅中，加上料酒开始煸炒。
接着放入配料进行再次翻炒，随后再加入豆腐块、蒜粒、姜片、花椒粒、干辣椒段和泡椒段放入，加清水中小火焖。
“大华，看着点锅，我现在去做别的。”
大华瞬间傻眼，总感觉自己的任务越来越重，没过几分钟，就会跑去询问一下黄小厨，不然他真的不知道应该怎么办。
“大华啊，你真的要好好学学了，你看看李天，人家......”黄小厨就是一通说教，没有对比就没有伤害，这个差距真的是有点大。
“黄老师、何老师，饺子怎么样了，我这边再炒两个菜就可以了，牛肉的话我担心你们吃不习惯，就不给你们做了。”
李天喊了一声。
“我们马上就好，牛肉就不用给我们做了。”何老师应声。
“何老师，牛肉啊，怎么就不给我们做了？”小岳岳也是个吃货，不然肚子没办法堵门。
“运动员吃的食物，味道都是一般，所以牛肉咱们就不吃了，现在这些东西已经够多的了。”何老师解释道，他也是刚刚做的功课。
“好的，真香，我突然觉得我包的饺子不香了。”小岳岳舔了舔舌头。
一脸享受的看着厨房。
“下饺子了，这里都可以了，端的时候注意一点，别烫着手了。”还不忘提醒一下大华。
“不错，不错真不错。”
几人边吃边聊。
“吃撑了，太久没有吃到这么多好吃的饺子了。”小岳岳满意的拍了拍自己的肚子。
“小岳岳，你为什么会点饺子？”何老师很好奇，点菜怎么点了个饺子。
“嘿嘿，小时候家里没有吃的，只有过年才能吃上白面，后来就很喜欢吃饺子，有一次去我师父家，一顿吃了80多个饺子，差点没把我师娘带着去医院检查。”
小岳岳不好意思的说道。
别人也没有笑的，这种事情也很正常，大华还是懵逼中，他知道饺子好吃，但吃那么多真不怕出事嘛。
“李天那些牛肉真的不好吃吧？”何老师也将话题转移到李天身上。
“还好，不过一般人可能真的不习惯，以前很多都是吃白水煮的，后来自己就研究了一些，现在味道还可以。”
对于饮食，是运动员的时候，对自己要求很高，退役这两年稍微低了一些。
“当运动员真的不容易，特别是你这样，能够成为篮坛第一人的人，就更加困难。”何老师也忍不住赞叹道。
“哈哈，什么篮坛第一人，我现在都退役了，没事在家带带孩子做做饭，可不比你们向往的生活差。”李天最近过的确实很好。
“哈哈，黄老师今天都靠边站了。”大华突然冒出来一句，大家都不知道怎么接。
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这一下，唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。
他很清楚，就算自己有着一身唐门绝学，也有着三阶的玄天功修为。可是，狼妖天赋异禀，身体强大，正面对敌的话，自己未必是对手。尤其是他年纪小，气血不足，肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖，面对两头三阶狼妖他都未必会出手，自己的小命才是最重要的。
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但是，一旦他出手，就必然要命中才行。
狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。
唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。
右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说
“噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。
玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。
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唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。
这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。
正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。
双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。
以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。
周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。
他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。
当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。
以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。
在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。
如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！
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第八百九十一章 黄小厨靠边站免费阅读.https://www.33yqxs1.com
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