效果当然是有的，而且确实和齐眉强化后的锻炼配合的很好。齐眉强化后的锻炼主要是静态，通过异能与筋脉激活内脏的运动。健身术是通过几套动作，锻炼身体的骨骼、肌肉等，过程通过呼吸控制调整运动频率。
有点像是内外结合的作用。但健身术并没有直接提高近战能力，更多是通过锻炼打好基础。对些齐眉停下来之后，认真查询系统中健身术的描述，又反复对比一些战技才明白过来。
自己对于武功和战技的理解是有问题的。都是在水蓝星被影视与网文给糊弄的。
武功真的有吗？有。
有特殊作用吗？也有。
但武功和战技不是同一种东西。
最早武功流传于江湖。什么是江湖？齐眉也说不清楚。但，他肯定江湖对武技的作用和要求是有限的。武功在江湖上，可以防身，可以强体，可以比武较技。但不是以杀伤为主要目的，这也是武功并不流传军中的原因。
战技是军中流传的，以杀伤为目的的技能。没有武功那么多花哨，力求威力，要求简单，最重实用。
两者的目的不同，环境不同，功效也不相同。流传于江湖的武功，方向是奇功绝技，像是文人玩诗词歌赋。大约也是这个原因，武功被艺术化的有些多了。
健身术对战技的帮助，主要是通过练习，使身体保持在一个最好的状态。初级注重状态保持，中级注重对身体潜力的挖掘，高级提高身体潜力（素质）。
同时，通过健身术的动作练习，让战技掌握起来更简单一些。真正的战技，就是像刚才刀法、枪法一样。而好的身体状态，战技能发挥的更好。
至于用直接用身体战斗，只要熟悉某一种战技，稍加练习就能做到。武器能控制好，身体练习后比武器肯定更好掌握。但肯定不会像齐眉想像中，阴风四起的九英白骨爪与特效乱飞的降龙十巴掌一样。
看来健身术之外，还需要一些道具方便拳脚练习。
弄清情况，齐眉就出了治疗室。通过刚才查阅资料，他也知道为什么战技强化，要用到医疗舱了。
强化效果直接作用到他的身体里，只需要三五天练习，就具备有不错的战斗力。省去了大量身体记忆所需要的时间。如果配合他原本的强化煅炼与健身术，原本三五天的时间还可能更短一些。
这是好事，至少明天带着索菲娅她们练习，自己能保持神秘高手的形象。
回到小屋，和九儿玩了一会。齐眉感到有些困意时，就直接上床睡觉了。今天一天太漫长了，好在期待中的结果都出现了。
闭上眼，齐眉感到一阵轻松。还有两天系统任务就能完成。奇怪，以前自己挺能抗压力的，怎么这个任务让自己压力这么大？是因为索菲娅的原因？原来压力也会见色起异呀！。
胡思乱想的睡去。第二天早上6点左右，齐眉又准时醒来，而且状态“挺”好。
强化带来的恢复力，睡一觉，无论多疲劳都能恢复过来。
照例一小时的锻炼之后，齐眉开始洗漱准备。
洗漱时，看看身上穿了快一个月的衣服。虽然还算干净，有系统存在，偶尔睡前洗一下，第二天肯定能穿。但连套换洗的衣服也没有，这破店长当得太憋屈了。
也就是腹诽一下，齐眉弄完开始准备起来。今天与平时不一样，昨晚与索菲娅她们约好了，早上8点就会过来练习战技。
出了房间，齐眉就来到了院子里。先看了昨天加工出来的训练用武器，看看没有问题。都拿到了院子放好，然后通过系统把几个靶场用的标靶固定在院子。
把这些准备做好，齐眉才打开店门，开始准备6人份的早餐。
8点，索菲娅一行过来了。看到她们，齐眉眼睛一亮。因为今天要训练，几女穿着都是一色的白色训练服。虽然不如水蓝星健身房的训练服那样省衣料，但也把几女的身材显现出来了。
以至于一起早餐时，齐眉感觉眼睛有点不够用。
索菲娅身材匀称，训练服穿上后，最突出的是超标的上围。平时宽大的白大褂显现不出来。训练服穿上后完全显露出来了。看着感觉竟然只比静江稍小一些。
凯琳穿上两件式训练服后，双腿的长度和比例能完全看出来。齐眉想着，这腿要是换上黑丝，自己强化后的血压扛不扛得住。
齐眉对伊丽莎白一直的印象是身高体瘦。不知道是强化的作用还是最近酒精的保养，换上训练服之后给齐眉是一种健美的感觉。
卡琳娜和索菲娅没有血缘关系，但齐眉总感觉她身上有些索莫娅的影子。小丫头自己也愿意参加训练，穿上训练服后，很有一种青春的活力。
齐眉拼命忍住眼睛四处乱瞟的动作，有些难熬的陪四人吃过漫长的早餐。其实早餐没用多久，四人都对训练充满了期待，吃的速度都很快。只是齐眉拼命忍耐着，才感觉时间比较久。
训练场上，刚吃过早餐，五人正好用健身术开始练习。齐眉有系统昨晚的灌输，由他指导四人进行第一次初级健身术练习。
练习的过程与齐眉想的不太一样。原本看到训练服时，还对指导练习满是期待。但现实情况，他的期待落空了。
整个指导过程，他只是示范了一遍。然后凯琳和索菲娅就学会了，两人一对一又很快教会了伊丽莎白和卡琳娜。
根本没有齐眉期待的指导机会。
昨天看过资料，凯琳和索菲娅就对初级健身术有所掌握。齐眉稍加示范，两人就会了。连伊丽莎白和卡琳娜昨天也认真听索菲娅介绍过，脑袋里反复过了无数遍动作，有两人指导，掌握起来当然很快。
齐眉有些失望，怎么办。难道，怪系统准备的资料太详细了，只要认真看了就能学会？以后资料里都要留一下吗？
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这一下，唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。
他很清楚，就算自己有着一身唐门绝学，也有着三阶的玄天功修为。可是，狼妖天赋异禀，身体强大，正面对敌的话，自己未必是对手。尤其是他年纪小，气血不足，肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖，面对两头三阶狼妖他都未必会出手，自己的小命才是最重要的。
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但是，一旦他出手，就必然要命中才行。
狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。
唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。
右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说
“噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。
玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。
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唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。
这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。
正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。
双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。
以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。
周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。
他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。
当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。
以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。
在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。
如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！
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第129章 第一次战技训练免费阅读.https://www.33yqxs1.com
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