关键还有一点就挺烦人的，别看现在那么冷，等下运动的时候，又会累得发热，让人恨不得把衣服都除掉，然后课间休息的时候，又要感觉到冷了。
所幸进化者基本上不会生病，不然这一冷一热交替着最容易让人感冒了。
今天10班到场的进化者，倒是跟昨天下午的数量差不多，没什么人跑路，只不过此时每个人的脸上都写满了深深的疲倦，大家胳膊也很酸痛，这都是高强度训练过后的正常反应。
楚小莹昨天实在是太累了，晚上顾不得洗头就休息了，她看到王牌后问道：“小牌牌，我头发油不油？”
王牌瞥了一眼回道：“反光，看不清。”
楚小莹：(ŐヘŐꐦ)
楚小莹气急攻心，一跃而起，猛然将王牌扑倒在地上，她坐在他的身上，小手捏着王牌的腮帮子一边撮一边娇嗔：“讨厌！讨厌！讨厌！”
楚小莹心想王牌你真是个钢铁直男，女孩子问你头发油不油，不管油不油你都得回答很干净，很清爽啊！
反光是什么鬼！
楚小莹想着想着，气着气着，突然就乐了，心想这也是王牌的可爱之处啊，换做别人说好听话，自己指不定心里还没什么波澜呢……
楚小莹这才反应过来，自己还压在王牌身上呢，她也不害羞，内心反而有一丝窃喜，干脆坐着就不起来了。
突然两束灼热的目光投射而来，躺在地上的王牌心有所感，但此时他被压着根本看不到目光的主人。
王牌看不到不代表楚小莹看不到，她迎着刚好经过此地的郭晓雅投以挑衅的回视。
郭晓雅很快便收回了目光，表情看上去毫无波澜，让人不知她在想什么，转身离开了此地。
楚小莹美眸中闪过一丝失望之色，她倒是很想看到郭晓雅愤怒失态的样子，那样的话想必王牌心里也会对她减分吧。
这一幕王牌并不知道，他起身后有些莫名其妙，心想不是你自己问我头发油不油的嘛，干嘛自己如实回答了你还不乐意了，女人真奇怪……
这时王文龙终于到了，王牌有些诧异，王文龙不过一夜未见，之前与李白信掐架导致的伤口与被自己敲出包的脑门都恢复了。想了一会儿王牌便释然了，灾变后科研人员研究出了很多奇药，自己之前在韩一舟身上摸尸的时候也搞到了一瓶类似效果的胶囊。
上午刚开始，依然是二十个重力俯卧撑，今日的进化者明显较之昨日好了很多。
进化者的肌肉撕裂重组的速度比较快，随之肌肉强度增长的速度也会跟着加快。
顶不住这种强度的进化者也没来了，所以只用了半个多小时，10班的进化者皆是完成了二十个俯卧撑的训练。33ýqxsś.ćőm
“虽然进化者的柔韧性已经提升了很多，但是还不够，今天上午的重点课程，便是柔韧性训练。”王文龙说道。
柔韧性训练的第一步就是劈叉，劈叉分好几种，刚开始王文龙先是让众人用半劈叉式，这种方式就是伸一只腿，屈一只腿，上半身去贴伸的那只腿，这种方式10班的大多数进化者都能做到，毕竟成为进化者之后给他们柔韧性带来的增幅还是挺多的。
接下来就是蜻蜓式的劈叉了，后面还有个蛙式劈叉，不过暂时还到不了后面一步，光是在蜻蜓式劈叉就已经让众多进化者叫苦不迭了。
这种痛苦是持续性的，那感觉就像一根棍子在折弯，随时都有可能断裂的感觉一样，让人苦不堪言。
10班进化者之中，表现比较好的有两人，一个是王牌，一个是楚小莹。
王牌因为以前在健身房跟小武学散打，为了能踢出高鞭腿，也是压过韧带的，如今他又成为了五级进化者，柔韧性更是大幅增强，以至于他已经可以做出任何难度的劈叉了。
楚小莹则是因为是女性的原因，多数的女性柔韧性都比男性要强得多，另外她还学过舞蹈，同样是压过韧带的。
王牌与楚小莹的表现只是10班进化者之中很小很小的一部分，大多数进化者劈叉跟跪地上没啥两样，根本不舍的用力去往下压，特别是史克朗这货，他劈叉看起来就跟站起来一样。
这时候王文龙也开始“指导”了，其实他就是按着进化者的胯强行往下压。每个被他“指导”的进化者皆是传来撕心裂肺的惨叫，那声音之凄惨，如丧考妣。王文龙一点也不心疼，他是知道进化者的韧带很结实，是不会轻易拉伤的，他甚至双脚踩着进化者的胯，往下一抖一抖的踮，他身下的进化者疼得都翻白眼了。
除了王牌与楚小莹，每一个进化者都雨露均沾地被王文龙给“照顾”到了，也有进化者直接撂挑子，那么对于这种撂挑子的进化者，王文龙给他两种选择：一是离开培训班以后不得再参与；二是头拱地惩罚。
头拱地顾名思义，就是头顶贴着地，双脚贴地后脚尖踮起来，不能用手支撑地，将身体的重力聚集在头部支于地面。没试过的人不知道，这种惩罚是非常疼的，很多武术学校教训学员都少不了这招，一般学员宁愿接受体罚也不愿意头拱地。
有的愣头青进化者还真就尝试了头拱地，结果他发现头拱地特么比劈叉还要难受多了啊！王文龙似乎还想让选择头拱地的进化者涨涨教训，头拱地必须坚持十分钟，于是选择头拱地的进化者悲剧的发现，这十分钟每一秒都那么长……
史克朗韧带很僵硬，似乎进化者对于柔韧性的增幅并未在史克朗这个黑种人身上体现，于是，史克朗是被王文龙重点“照顾”的对象。
史克朗的韧带僵硬程度似乎也难到王文龙了，不论他怎么强行帮助史克朗压韧带，史克朗的腿就跟弹簧一样，鬼哭狼嚎的下去，再下意识的弹起来，王文龙此时都拿他没办法了。
“哎呀妈呀！疼死我了！教练，你别在我身上白瞎时间了，去整别人吧！”
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
这一下，唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。
他很清楚，就算自己有着一身唐门绝学，也有着三阶的玄天功修为。可是，狼妖天赋异禀，身体强大，正面对敌的话，自己未必是对手。尤其是他年纪小，气血不足，肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖，面对两头三阶狼妖他都未必会出手，自己的小命才是最重要的。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
但是，一旦他出手，就必然要命中才行。
狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。
唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。
右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说
“噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。
玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。
这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。
正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。
双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。
以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。
周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。
他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。
当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。
以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。
在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。
如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
为您提供大神进击的王牌的湮末最快更新
第174章 讨厌免费阅读.https://www.33yqxs1.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待