其中沙袋绑腿和沙袋护臂都是3斤一个，一副就是6斤，光是这两样装备的重量就足有12斤。
再加上12斤重量的沙袋背心，整个负重就达到了24斤之多。
王迪文不知道我军特种部队的负重训练可以达到多少，反正他穿上这一整套后连走路都困难了不少，举手抬足都显得颇为吃力。
有人会说，24斤好像也没多少嘛，而且又是分散到了全身各处，最多只是会让人稍显不适吧？
没错，刚穿上身的时候当然是这样，不过多穿一会儿你就知道了！
以王迪文如此吃苦耐劳的基础，负重后给客人们上菜的动作都慢了不少，其他的伙计们都忍不住对他一阵嘲笑。
王迪文也不以为意，老板“武痴林”更是没有责备他……他也穿上了全套负重装备，正乐在其中呢！
这就是王迪文的第一个计划——除了睡觉，随时都让自己保持负重状态。
白天他在酒楼里还得工作，只有早上和晚上才有时间做真正的训练。
第二天清晨，王迪文和“武痴林”二人起了个大早，穿上沙袋背心等负重装备，直接小跑着出了酒楼大门。
两人沿着佛山大街一直跑到了码头，然后绕一个大圈，途中还会经过叶家大宅，最后再回到酒楼后院。
整个晨跑的距离差不多有4公里出头，加上负重之后，他俩都累得上气不接下气。
王迪文当然是从来没这样跑过步，“武痴林”练武多年，不过像这样锻炼身体还是头一次，差点就没能坚持下来。
不过晨跑只是第一项训练，回到酒楼后院里，他俩还得做几十个俯卧撑、仰卧起坐之类，两人全部做完之后，都累得大汗淋漓。
稍微洗漱一番，王迪文吃过早餐就得开始一天的工作，“武痴林”的情况就好多了，他可以直接在后院里练拳。
多年以来拜了那么多师傅，“武痴林”会的招式可真不少，就像叶问所说的那样，他会的招式比叶问还多呢！
不过太过贪多就是他最大的毛病，所以他的功夫始终就那么回事……对付一两个普通人当然是没问题，不过对上真正的练家子就不够看了。
这点在电影剧情里就体现的很充分。
比如后面去跟日本武士比武，廖师傅在单挑中可以轻松获胜，一挑二的时候却很快就败下阵来。
所以综合来看，“武痴林”对上那些日本武士，即便是单挑也多半赢不了。
当然，这是综合各方面情况来看……那些日本武士吃得好练得好，身体素质比长期吃不饱饭的中国武师们强出太多，否则以廖师傅的功夫，真不见得一挑二都打不赢。
“武痴林”也一样。
他每天干着挖煤这种重劳力，吃的就只有一个红薯，体能状况已不知衰弱到了何等程度？
也就是叶问这种宗师级的大佬，否则谁又能做到以一敌十？
“武痴林”白天可以在后院练拳，而王迪文却只能在酒楼里跑堂传菜，实际上同样有不错的训练效果。
毕竟是随时身上都多了24斤的负重，无论做什么都比正常状态下要多费一些力气。
到了晚上下了工，王迪文第一时间找到“武痴林”，这次是要找他学拳。
没错，就是找“武痴林”学拳！
昨晚叶问的一番话点醒了王迪文，他认为自己完全没有必要非得拜师学艺，只要学几招实用的，练好了一样不容小觑。
王迪文从小就帮着家里干农活，后来跑外卖也算体力劳动，所以他的身体底子并不差，比坐办公室那些“亚健康”的年轻白领肯定是强多了。33ýqxsś.ćőm
而且他身高足有178CM，在21世纪只能算是中等身材，可是在民国时期就绝对算是大块头了。
所以当“武痴林”给他介绍了几种拳法后，他立刻表示自己要学“八极拳”。
中国武术界向来有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的说法，“八极拳”绝对是中国功夫中最以刚猛著称的拳法。
“八极拳”属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
这种拳法发力于脚跟，行于腰际，贯力道于手指尖，所以爆发力极为炸裂。
“武痴林”当然学过一些“八极拳”招式，不过他向来贪多而嚼不烂，所以连半桶水都算不上。
王迪文只向他学了“贴山靠”这一招，然后自己在后院里的大树下练了起来。
“靠”是一种古老的技击概念，是中国武术体系中一个重要的组成部分。
从源头上看，在戚继光的《拳经》三十二势里就出现过“搅靠”、“滚穿劈靠”、“穿心肘靠”、“靠身搬打”、“跤靠跌”等名目，足见在戚继光的时代里，“靠”的技术理念便已相当丰富，用法多种多样。
明代以后，流传有序的传统拳术里，“靠”法也同样屡见不鲜，不过最为世人所熟知的便是“八极拳”中的“贴山靠”。
从技术上来说，“八极拳”的靠分为“侧靠”和“背靠”两大类，其中“贴山靠”则属于“背靠”，同样是分为“全背靠”和“侧背靠”两大类。
这是近战中一种突然背身靠击之法，理想的境界是将对方挤在角落里，形成夹击效果。
王迪文主要练的就是“侧背靠”，与“全背靠”比起来，“侧背靠”在一对一的实战中更为实用。
贴身背击毕竟是行险的招式，无论如何也需以正面对敌为基础，也就是当面强攻硬上，一招制敌，否则反而有很大的危险。
而“侧背靠”则可以尽可能地以正面对敌，至少视线不会离开对手，所以危险程度肯定比“全背靠”小一些。
“靠桩”本就是“八极拳”最为常见的辅助练习方式，所以王迪文上手很快，双肩交替撞击树干，一时间后院里“砰砰”作响。
如此猛烈撞击，先前几下还无所谓，多撞几下后，王迪文不由得咬牙切齿……这滋味可不好受！
不过他始终咬牙坚持，直到撞了整整500下才停了下来。
金山找一年之后就会如期而至，他又没有按照常规套路去拜师学艺，自然得更加刻苦才行。
不过他对自己很有信心。
等到身体素质渐渐提升上来，再加上几招刚猛无匹的“八极拳”功夫，在金山找手底下坚持1分钟绝非痴人说梦。
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这一下，唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。
他很清楚，就算自己有着一身唐门绝学，也有着三阶的玄天功修为。可是，狼妖天赋异禀，身体强大，正面对敌的话，自己未必是对手。尤其是他年纪小，气血不足，肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖，面对两头三阶狼妖他都未必会出手，自己的小命才是最重要的。
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但是，一旦他出手，就必然要命中才行。
狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。
唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。
右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说
“噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。
玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。
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唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。
这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。
正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。
双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。
以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。
周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。
他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。
当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。
以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。
在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。
如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！
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