朱芳雨一边大力运球，眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表，嘴里大声的喊道。
陆非没搭理他。
别看朱芳雨喊得声音大，但是并不代表朱芳雨是关心湖人队和公牛队的比赛，而只是想找个借口脱离苦海而已。
陆非的训练苦不苦？
苦！
这个时候朱芳雨终于明白雷阿伦为何会默默等待把椅子放倒，也终于明白前两天麦克米兰看他们的眼神是怎么个意思了。
后来他才知道，原来他现在所经历的训练，在超音速队内被称为魔鬼训练。
基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情，大部分球员对这些虽然也练的很刻苦，但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。
国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。
早上6点起来训练到7点半左右，然后早餐。10点又训练到12点左右，下午4点训练到6点，晚上7点半到9点左右。
这就是所谓三从一大的练法。
但是很多人却忽略了一个问题，对于每个不同的球员来说，更大的问题是练什么，而不是怎么练。
朱芳雨骇然的发现，拉希德华莱士的控球技术，竟然比他好上太多了。
这是天赋吗？
要是比弹跳比身体强度，那这是天赋的差距，可是比控球，这只是一个熟能生巧的活，当然手掌大小也有一定程度影响，但是微乎其微，并不是手越大控球越好。
难道是训练时间更久的原因？
拉希德华莱士听说了朱芳雨和易建联的一天四练之后，咋舌不已，要是让他去这么折腾，他估计自己得提前退役。
但是这并不是说NBA的训练强度不大。
而是NBA的训练更有针对性。
NBA的训练强度有多大，看看一些球员体型的变化就知道，其实总的来说NBA的训练强度不比CBA低，但是球员和球队都会根据每个人的特点进行相对应的针对训练。
姚明刚进入联盟时瘦得像竹竿一般，现在虽然没增重，但是肌肉线条却变得非常明显，他每天都练习到鞋里盛满汗水，为了磨炼进攻技巧，轮流和队友进行内线一对一单打。
从力气、对立到耐力，姚明的练习强度有增无减，在两年时间里他的身体敏捷变健壮，但咱们很难知道他终究付出了多少尽力。
科比的练习可谓魔鬼地域式，清晨四点的故事现已人尽皆知，他能够一天减掉五磅体重，每天都会第一个到练习场去练习。科比从前夜里骑行40英里横穿沙漠，还常常会去找队友一对一单打，不过科比这单打事实有点强度大，必需要打一百个球！科比场上的安稳发挥，关键时刻的一锤定音，就是这样高强度练习磨炼出来的。
高中时期的加内特每天在球馆练习到三点半，然后抱着篮球睡觉。
陆非的魔鬼训练重点在于基本功的训练。
这个对于每一个球员其实都是适应的，但是训练强度比国内的基本功训练强度足足翻了几倍不止。
光是传球打点这一项，每天都要命中最少五千次。
朱芳雨和易建联的手腕都有点扛不住。
不过雷阿伦却告诉他们，这样做的好处就是，当球场上出现机会的时候，自己的手腕就会像机械反应一般，能够第一时间做出传球的动作。
这就是这种训练的好处。
虽然很惨，但是超音速的球员都知道这个训练之后在比赛场上的作用。
此时，朱芳雨感觉手腕有点酸，他正在连续快速胯下之后出手投篮，今天的目标是一千个。
这几乎已经成了这几天他的日常了。
这几天他每天期盼的就是总决赛的第五场比赛早点开始，因为第四场比赛的时候，他们就休息了半天，专门去陈老爹的面馆看了比赛。
等到易建联也结束了投篮训练，陆非才又看了看时间。
不远处的雷阿伦擦了擦汗，笑着说道：“你们去吧，我今天回家。”
至于拉希德华莱士，他也就偶尔来一趟，能躲的话他绝对不会出现在球馆，他还没有好好享受这个夏天呢。
陆非开车带着朱芳雨和易建联来到了饺子馆。
还没进门，朱芳雨就大声的问着坐在凳子上看比赛的陈老爹，这段时间他们倒是经常过来，毕竟他们俩吃不惯洛杉矶的饭菜，陆非带他们来陈老爹这好歹能吃点能下的去的，当然食谱这块陈老爹也专门跟训练师请教过了。
这个时候饭馆里有不少客人，都是附近喜欢篮球的华人球迷，他们对于陆非朱芳雨易建联的来到已经见怪不怪了，偶尔有两个新来的球迷会要一下签名。
陈老爹看了一眼电视，轻笑道：“还没打完呢，第四节才刚开始，陆非你应该再训练十分钟再过来，这样他们就可以直接看到比赛结果了。”
他话还没说完，就感觉到朱芳雨那幽怨的眼神。
易建联的目光完全被电视里所播放的比赛所吸引，侧面问陈老爹：“怎么没看到姚哥，他没上吗？”
陈老爹知道他说的是姚明。
“上了啊，他今天发挥很出色，已经拿到两双了，他们教练可能是怕他累了，第三节后半段就把他换下去了，现在还没上来……等下，上来了！”
陆非笑了笑，看了一眼比分，湖人队只领先两分。
总决赛湖人队连下三城，直到第四场才被公牛队扳回一局，历史上好像还没有任何一支球队能做到，所以几乎所有的篮球专家都预测，总冠军一定是湖人队的了。
陆非也不看好公牛队能够翻盘，这种可能性几乎没有。
因为公牛队没人能够防得住科比和姚明，几乎让湖人队在进攻端予取予求，他们能做的就是在保罗的串联下，不断的得分，不断的抓湖人队的失误，只有这样才有一丝赢球的机会。彡彡訁凊
但是这里是总决赛啊，靠着抓对手失误想去赢得总冠军，可能吗？
“漂亮！”
朱芳雨大吼一声，把陆非的注意力吸引了过去，他定睛一看，原来姚明刚才一个转身跳投命中了一个关键的两分球，扼杀了公牛队的追分势头，分差拉开到了四分。
他的眼角忽然瞥见身旁的易建联的眼睛里充满了不一样的光芒。
“想什么呢？”他用胳膊肘碰了一下易建联。
易建联犹豫了一下，然后目光坚定的说道：“陆哥，我一定要进NBA！”
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这一下，唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。
他很清楚，就算自己有着一身唐门绝学，也有着三阶的玄天功修为。可是，狼妖天赋异禀，身体强大，正面对敌的话，自己未必是对手。尤其是他年纪小，气血不足，肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖，面对两头三阶狼妖他都未必会出手，自己的小命才是最重要的。
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但是，一旦他出手，就必然要命中才行。
狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。
唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。
右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说
“噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。
玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。
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唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。
这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。
正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。
双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。
以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。
周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。
他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。
当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。
以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。
在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。
如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！
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第378章 我一定要进NBA免费阅读.https://www.33yqxs1.com
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