观察一下动物，注意其神态，会有一个神奇的发现，随时处于一种逃脱的警觉，似乎顿住纹丝不动，同时接近爆发。而人类却失去了这种天赋的节奏。
象跑马拉松一样静坐，奇怪么？
跑马拉松，节奏要恒定，尽量少作变速，因为路途的漫长，到达终点之前完成感不会很迫切，你的注意力不会放在终点上，只能专注于完成动作，恰好符合了无为无不为。
打坐中，思想是活跃的，要想把杂念去除，反观内视，需要很长时间，浊以静之。人的内心，就象一杯泥浆水，想要澄清，不能总是晃来晃去，这样永远澄清不了，但只要节奏恒定，呼吸不乱，身心一定会逐渐趋静，直到入静。其实能否入静，你刚一坐下来，自己就会有感觉，就象跑马拉松，只要一起跑，大概齐就知道能不能跑下来。
静坐并不比跑马拉松更容易，考验的是心力，如果上坐就是冲刺的节奏，时间长了没人能坚持下来。
反之亦然，跑马拉松也要象静坐一样。
告诉你真相吧，对人而言，不论静坐还是跑步，其实内在的节奏是一致的，这个节奏不在于呼吸，不在于心跳，而是你对时空的感觉，你对时间的理解，你的完成和安全感，内心焦虑和抑郁的程度。这才是节奏的秘密。兴奋剂提升的是什么？提升的是“静”的程度，更兴奋，就更专注，更专注，就更有节奏。
人一切的活动，无非都是介于跑百米和静坐之间。
人的一切活动，要找到一个统一点，那就是节奏。彡彡訁凊
人用意志调动元神的能力，直接体现在节奏明快。
外在的节奏，和内在的节奏和谐，是入静的关键。
我说的静坐，从来都不是单纯静坐。
我说的节奏，其实也是说不太清楚。
用旋奏，可能更准确一点，即旋律和节奏，不过大家明白意思就好，也不用又生造一个词了。
节奏感好，对时空的感觉更清晰，对时间的流逝，空间的移动，可以感知到入微，这会使你在竞技运动中占尽上风。
而外界的干扰，会影响到节奏感。体育教练应该懂得，身体显示出来的节奏，是由内部元神的节奏驱动的。这就是天赋的重要，比如足球篮球，快速启动，急停急转的节奏要求最高。现在田径上也拿了不少冠军了，但还玩不好三大球，是进化还不够完善，丢失了元神的节奏。
因为节奏，要与天道呼应，这不是勉强能做到。比如你听歌星唱一首歌很好听，你能唱出他的韵味么？节奏感是天生的，象黑人运动的节奏感就好。而黄种人思维的节奏感更强。思维也有节奏感么？当然，参加一次升学考试就知道了。
动物的节奏感生来比人好的多。博尔特跑不过任何一条健康的成年柴狗。人在身体节奏上要多向动物学习，比如五禽戏，还有各种以动物为名的拳法，都体现了这一点。
节奏感是掌握在元神手中，高人装是装不来的。识神是个大外行，但他最喜欢指手画脚，处处都要显示一下。这里教个小窍门：跑百米的时候，你注意，让识神别裹乱，完全让身体自由发挥，大脑越空，速度越快，你不信去试试，要是成绩不提高，算我瞎说。你回来骂我我不还嘴。要是出了成绩回来点个赞。
天道是统一的，人做事的节奏也是统一的。你做事做不好，打坐自然也坐不好。我们观察名人，会发现有个普遍规律，凡是靠自我奋斗出人头地者，大多跨界也能获得成功。有些甚至能在数个完全不同的领域有突出的表现。刨除运气等周边因素，不能否认其对天道的契合，即做事的节奏感较好。所以说人道即天道，单纯打坐是不够的，要多做事，多历练，才能更好的领悟天道节奏，所以静坐光靠别人指点是不够的，节奏感只能自己去领悟。
其实我首篇就是从节奏感开头，估计那一段没人看懂，以为我在说飞刀。节奏感就是得道的标志。
生长过程中累积的抑郁和焦虑，会逐渐改变人最合乎道的节奏，日常外界的刺激，也会不断打乱元神的节奏，这是需要识神站出来，用意志找到历史经验中的最佳节奏。
人有急性子，慢性子，还有不紧不慢，统计上谁更长寿呢？
应该都一样，因为这都不是天道的节奏。天道的节奏是静如老龟，动如脱兔。人是介于龟兔之间的动物，要动静相宜。长寿冠军乌龟一趴趴一天，仙鹤收起一条腿也能站半天，干什么呢？练静坐呢。兔子寿命短，因为老动个不停。人的节奏要符合天道，比如你约会女朋友，晚来了1小时，你能纹丝不动的等。又比如替女朋友打饭，你要第一个跑进饭堂。
做事情多了慢慢就会懂得，慢比快更难，而最难的是快慢由心，当快则快，当慢则慢，动如脱兔，静如处子。当你慢能慢到虚极静笃，大道已成。
得道的标志一定是看节奏，任凭装的高人说的天花乱坠，其实看一眼就知道真伪了。真正得道的高人，就算在人堆里面，一句话不说，你一眼就可以分辨出来。举止无一丝慌乱，脸上无半分功利，如天然的存在。
像三国里记载，曹操见匈奴使节，特地选相貌威猛的人扮演魏王，自己站边上装作侍卫，结果被一眼看穿:"魏王雅望非常,然床头捉刀人,此乃英雄也."
人在各行各业，从事五花八门的工作，可以进行比较的，只有节奏，这是所有工作的共通之处，也是天道的着力点。
快慢，动静、轻重构成节奏，这里含有时间、空间、质量，节奏感的三要素。就修道而言：慢比快好、静比动好、重比轻好。这里轻重指气要沉，举止不轻浮，立地要有根。而工作也不要一味求快，过度盲动，要注意以退为进、以静制动、四两拨千斤。
当修道人行走坐卧都能与天道合拍，还用刻意的修炼么，不是得道是什么。难道非要修成一颗金丹，或者能发功治病，或者打通奇经八脉才叫得道么？
打坐在小节奏上要把握，大节奏也要吻合。人的灵魂和身体也都是有周期性的，该动则动，该静则静。生活工作休闲都要与之协调。比如工作时却想休假，休假时又想工作，这都会打乱节奏。当身心都好动时，是找不到静坐节奏的。
静坐时要达到坐忘，即失去时间概念，或者时间变得缓慢。
时间变慢不仅仅是感觉，在生理上也有反映。静坐的神奇体现在造就不同的时空，一切静止，趋缓，一切的感觉又加以放大，据称有16种触感，这样利于体验天地的节奏。
我们总是说要活在当下，当下是不存在的，每一秒都在过去。我们不可能活在当下，当下是个伪命题。尤其是当面临重大事件时，很难不在心里打鼓。那么怎么把握当下呢，我们不妨把当下扩展，当下是具有厚度的，我们可以把一天都作为当下，甚至可以继续扩展，一周，一月、、、时间的感觉，更容易把控。把一天压缩为当下的一秒，很奇妙，我们可以遁入任意时空，任我逍遥。在这样的当下，人生显得更实实在在，我们的过往和未来才是有意义的。当你活在这样的当下，快乐的时光会更久，难捱的时间会容易打发，不可测的未来少了很多威胁，这才是当下的秘诀。当你完成感和安全感最佳时，当下就具有了厚度，时光刹那永恒，体现最微妙的变化。
拥有了这样的时空节奏，就是一花一世界，一叶一菩提。
当人处于不良状态时，往往节奏感很差，或者说，没有节奏，身心和外界也都不能和谐，表现在事事不顺，处处碰壁。人处于某种节奏，会形成一种惯性，改变往往要借助外力，或者自己有意识调整。
凡人，当不满足于目前的状态，不要急于挣扎，或者自暴自弃，二者都会使身心的节奏更混乱，最佳的处理是接受当前的状态，适应当前的节奏，再徐图改变。越急于改变现状，越会乱了方寸。
人在节奏混乱时，自我很难清醒地意识到，就算出现得病症状，也不敏感，节奏往往被外界的事物所主导，自身很被动。人自身节奏也存在周期，当焦虑加深时，切勿因此而焦虑，就像睡不着的时候，切勿因此而烦躁，这样只会恶性循环，要等待自然的改善周期到来。
只有入静，才能感受到节奏，进而调整节奏。
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这一下，唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。
他很清楚，就算自己有着一身唐门绝学，也有着三阶的玄天功修为。可是，狼妖天赋异禀，身体强大，正面对敌的话，自己未必是对手。尤其是他年纪小，气血不足，肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖，面对两头三阶狼妖他都未必会出手，自己的小命才是最重要的。
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但是，一旦他出手，就必然要命中才行。
狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。
唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。
右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说
“噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。
玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。
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唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。
这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。
正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。
双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。
以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。
周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。
他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。
当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。
以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。
在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。
如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！
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