果然第二天的训练方式发生了变化。
大早上五点半,楚虞就被席烨叫醒,两人踏着清晨最后的星光,安静地去了体育场。
席烨布置了早操的内容,基本都是无氧训练。
限时限量,压榨他的体能极限,用席烨的话说:“高强度的训练可以更快的恢复体能,而且你临近分化,也必须要尽快熟悉自己的身体变化,没有什么比极限训练更合适的了。”
“你想要拿第一名,相信我,我对你的期待只多不少,所以给我咬牙坚持下去。”
楚虞绷着脸,点头,来到了起跑线上。
席烨手中拿着秒表,视线落在楚虞身上,开口道:“准备,开始!”
楚虞拔腿狂奔。
1000米限时跑,冲!
1000米限时跑,深蹲蛙跳100米,正踢腿、侧踢腿各30个,仰卧起坐100个,为一组。彡彡訁凊
总限时十五分钟内完成。
一共要完成五组。
每组中间拉筋休息五分钟,时间一到,下一组开始。
就这样,从天黑练到天亮,从安静无人的体育场练到人声鼎沸,楚虞练的浑身上下几乎湿透,好像用水从头上浇下。
席烨将秒表挂回到脖子上,视线落在楚虞脸上,眼底都是藏不住的赞许。
他制定的训练计划,只比成年alpha的运动量小一点,对于分化期的小A来说,是非常辛苦的,甚至在时间限制上,他还比正常的要求稍微严格了一点。
没想到楚虞都坚持完成了。
明明累的摇摇欲坠,累的脚下踉跄,就像松弛的皮筋,甚至有种黏腻的老旧感。
但是只要给他几分钟的时间休息,就能够清楚地感受到弹力正在慢慢蓄紧的过程,直至新一轮的训练开始,他又如同弹射一般,疾驰而去。
作为一名曾经的运动员,席烨比任何人都清楚,这种坚持其实和天赋没关系,纯粹就是意志力上的比拼。
一如昨天晚上楚虞说过的话,他想要变强,想要拿下第一名的心无比的强烈,甚至贯彻到了实际当中。
席烨自己也是一名刻苦型的运动员。
在体育竞技上,没有捷径,所谓的天才最多帮你比别人快上1%,剩下的99%都需要努力。更何况到了省一级的专业运动员,谁不是各个地市区百里挑一的人才,没有天赋的早就放弃回去专心读书了。
这个时候,比的就是天才比天才更努力。
看看疲惫的一言不发的楚虞,席烨感同身受,抬手揉了揉楚虞的脑袋,却揉了一手拌着盐粒的汗水。
席烨龇牙,嫌弃地将手收回来,快走几步去了路边的小卖店,再回来,手里拿着一瓶水。
“这点儿就不行了?”席烨心里明明很满意,嘴上却不忘记敲打,“还想拿第一呢,就这体能,拿什么第一?”
“……”楚虞接过水来,几乎拧不瓶盖,他现在浑身脱力,昨天晚上加训的拉伤还没有恢复,疼痛伴随着整个训练,让他花费了更多的精力,所以才会这么累。
“得了,我看上午的训练估计也没什么效果,就你这半死不活的模样,不好好调整状态,估计连我说什么都记不住。”
“不会。”楚虞抿紧嘴角,“我洗个澡,很快就能调整过来。”
“那还说什么,快去啊!”席烨把楚虞往宿舍楼推,“快点儿,我在值班室等着你,你让我吃不上饭,我先收拾你。”
“哦。”楚虞被推的一个踉跄,险些摔在地上,身后的席烨吓得赶紧上前捞他,眼看着他站稳了往回看,席烨便又望着天做出一副嫌弃的模样。
“推一下就倒,碰瓷啊!”
“……”楚虞摸摸鼻子,这次真的上楼了。
楚虞回到宿舍里已经没人,时间指到七点半,正是吃饭的时间。
他从床下拿出一个蓝色的塑料盆,又将衣服裤子脱得只剩下一条内裤,就快步去了楼道头的洗漱间。
洗漱间里还有些晚起的队员在洗漱,他们宿舍一层楼住的人多,也不都是花滑队的,他们这一层有几个屋子住的都是大球队的队员。
这几个两米多的alpha,一看就是篮球运动员。
楚虞找了个左右远离人的地方,盆放在水池上,开到最大的水龙头在盆里翻滚出犹如沸腾的白色气泡,直至接了个七八分满。
楚虞双手抬起盆,往头上一浇。
“哗啦”一声。
从头冲到了脚。
温度正好的冷水迅速驱逐了体表的烫热,就连体内暴躁跳动的细胞都被安抚了下来,伴随了一路的疼痛淡了许多。
楚虞抹了脸,就看见篮球队的队员们正看着自己。
一个师兄说:“大早上的冲凉水澡,精神不错啊。”
楚虞再次接水,答道:“出操去了。”
“你们最近集训不是不出早操吗?”
“嗯,我睡不着,练练。”
“哦,想拿好成绩?”
楚虞笑而不语。
运动员的世界其实很现实,能不能出成绩一目了然。
对于很多人而言,浑浑噩噩,跟着教练的训练计划走,就仿佛用尽了全力。
只有一部分摸到了胜利门槛的人,才会清楚地意识到自己需要努力的地方,才会更加拼命地训练,求那一二分的进步。
楚虞将一盆盆的水浇在自己头上,冰冷的液体顺着身体往下滚,冲去了身体的疼痛和黏腻,但沸腾的心情并没有因而消失。
这样的训练还不够,只是一天的加训还远远追不回自己失去的时间,比赛的时间越来越近,留给自己的时间不多了。
当第三盆冲完,楚虞干脆利落地拿盆离开。
之前说话的师兄大喊:“嘿,加油啊。”
楚虞回头,咧嘴笑道:“师兄也加油,这次比赛必胜!”
很快楚虞下了楼,席烨早就不耐烦的在楼梯口等着,见他靠近,探头吸了吸鼻子,眯眼笑道:“还不傻,知道喷药。”
说着,席烨将一直攥在手里的小药瓶递给了楚虞,说:“用这个,效果更好。”
楚虞看了一眼小药瓶的包装,都是不认识的外文。
但席教给的肯定是好东西,还是效果不但好,还不是违禁药的品种。
至于价钱,肯定也不会便宜。
楚虞最终也没有问这瓶药多少钱,说不定问了还会挨一顿抽,教练给的他就用上,用成绩才是真的回报。
两人一路往食堂走,也没什么交谈,但是并肩而行,彼此的距离很近。
当初与席烨第一次见面的距离感消失不见,他们就像大部分教练与队员,甚至是长辈和小辈之间,出现了一条看不见的亲密纽带。
楚虞从来没想过,自己接受一名新的教练,还是这样世界冠军级别的年轻教练,会接受的速度这么快。
他在努力往教练身边靠拢,而席教也在全心全意的当一名合格的教练,陌生的隔阂打破的又快又狠,不经意间就消失了。
楚虞甚至有点庆幸,自己是席教的第一名队员,所以才会彼此用出最真的心。
等进了食堂,还在吃早饭的队员已经很少,但楚虞没有看见石宝至他们三个人。
钱央是少数还留在食堂里吃饭的花滑队员,没等他询问,就大声说道:“你怎么还在这儿啊?唐教今天上午的飞机,所有人都去大门口送他了。”
楚虞愣了一下,转头看向席烨。
席烨催促:“随便拿点东西吃着,去门口送送,人这一走,下次就不知道什么时候见面了。”
楚虞点头,快速捡了些方面拿走的食物,转身往门外走。
这时钱央擦着嘴大喊:“等我一起。”
同时席烨也拿了一盒牛奶和两个馒头,匆匆地追了上来。
三人一路快走,五分钟后终于到了大门口。
远远的就看见大门口停着一辆车,一群人围在车边,气氛有些压抑,石宝至的大个子在人群里很是显眼。
楚虞小跑几步,终于赶上了。
“唐教,路上顺利。”
“老唐,就算走了,也要多联系啊。”
“唐教,群聊,记得发朋友圈啊。”
“这次过去也不知道你会带哪些队员,说不定这次的全国比赛就能看见你。”
楚虞拨开人群,微微喘着气,看向了被人群包围的唐教。
唐教,自然也看见了他。
中年男人的脸长得依旧是一副苦瓜样,两鬓处依稀有些银丝,笑容淡淡的,视线在他脸上停留,“还以为你赶不上了呢,这下人都齐了。”
“我去出早操,我不知道……”楚虞抿紧嘴角,离别让人伤感,淡淡的酸楚袭上鼻子。
“本来也没打算告诉你们,我最不受不了这种场面,不过既然都来了,我就说一句。”老唐环顾自己的队员,说,“我没什么大本事,唯一自豪的就是基础训练方面的水平还不错,你们都是出色的花滑运动员,但要记住一句话,师父领进门修行在个人,想要出人头地,想要拿第一,你们都要一刻不能松懈地加油啊。”
包括楚虞在内的八名队员,凝重点头。
老唐环顾一圈,看着眼前的孩子们,最后转身拉开车门,干脆利落地坐了进去。
车缓缓起步,朝着敞开的大门开去,车里的人眼睛是红的,送行的人,眼睛也是红的,直至轿车拐了个弯离开了视野,楚虞抬手狠狠地擦了一下眼睛。
“都走了,一会就要训练了。”
送行的队伍缓缓移动,教练员们看着红了眼的年轻人们,老怀安慰。
席烨微笑:“老唐没白教。”
“是啊,没有。”
“我听说老唐回去是顶李卫的空缺,李卫这人虽然人品有些问题,但当教练的本事还不错,要真是他手底下那几个队员,估计很快我们就可以在全国大赛上见面了。”
“那倒是,不过具体那边怎么安排还不知道,李卫这次做的真的伤透了很多人的心。”
“水往低处流人往高处走,有些人求名,有些人求财,人生目标不可能都一样,不过冰之星有李卫加盟,最多明年,成年组这边的成绩就会提高一大截……”
楚虞跟在后面,听了一路,伤感渐渐退去,正听的好奇,席烨的声音又压了下去,与他谈话的教练走到一旁,低声聊起了一些应该并不适合他们这些队员听见的话题。
楚虞想了想,冰之星吗?
这两年冰之星的风头越来越劲,在他们这些职业队的运动员眼里本来只是业余水平的俱乐部,俨然已经成为了孵化花滑运动的第二个巨大巢穴。
就连自己这次比赛的对手,都是冰之星的选手。
花滑从体制过度到俱乐部的形势,似乎已经不可避免。
只是不知道在自己还是职业运动员期间,会不会经历这种模式的大变革,而自己又该何去何从。
对未来的迷茫从楚虞的心里一闪而过,但很快又如同那流星一样,转眼消失不见。
比起更加遥远的未来,应对眼前的比赛才是至关重要,至于模式上的变化,显然并不是他现在这样一个基础运动员需要担心。
总之,先全力应战吧!
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这一下,唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。
他很清楚,就算自己有着一身唐门绝学,也有着三阶的玄天功修为。可是,狼妖天赋异禀,身体强大,正面对敌的话,自己未必是对手。尤其是他年纪小,气血不足,肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖,面对两头三阶狼妖他都未必会出手,自己的小命才是最重要的。
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但是,一旦他出手,就必然要命中才行。
狼妖此时正处于极度的愤怒之中,所以,直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时,他才惊觉。猛的一扭头,狼口直奔唐三咬来。
唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服,借助自己身形瘦小的方便,一拉狼毛,改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。
右手食指、中指并成剑指,玄玉手催动,令两根手指闪烁着洁白的玉色,闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说
“噗!”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中,论身体强度,唐三肯定是远不如这三阶狼妖的,但被他命中要害,同级能量的情况下,就再也没有侥幸可言了。
玄天功在玄玉手的注入下,几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开,大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止,强壮的身躯也随之向地面跌落。
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唐三脚尖在他身上一蹬,一个翻身就落在了较远的地方。
这一击能有如此战果,还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护,再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中,感知减弱。
正面对抗,唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是,眼睛却是最脆弱的地方,被刺破眼睛,注入玄天功能量,那就是死的不能再死了。
双脚落地,另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类,而是迅速趴在地上,将耳朵紧贴在地面,倾听周围的动静,看看还有没有追兵追来。
以他现在的实力,正面对抗三阶狼妖都很难,技巧再好,幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下,很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击,他其实已是全力以赴,将自身的精神意志提升到了最高程度。
周围并没有其他动静出现,显然,追杀那能够变身人类的,只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气,不然的话,他就只能是选择逃离了。
他这才走向那名人类,同时也保持着警惕。
当他来到那人近前的时候,顿时发现,那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。
以他幼年的处境,和那变身人类又非亲非故,之前最稳妥的办法自然是不出手,等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。
在唐三原本的斗罗大陆世界之中,就有一种拥有兽武魂的魂师,能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长,变得强大。
如果在这个世界上也有类似的能力,对于他来说,要是能够学到,对自身实力提升自然是大有好处的,也更容易融入到这个世界之中啊!
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第 16 章 老唐离开免费阅读.https://www.33yqxs1.com
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