下午,陈帆带上东西出门了,来到了附近的公园,这里有便民的健身器材,像是单杠和双杠这些。

  到了后,他脱下外套,挂在了双杠上,就开始热身。

  热身得差不多了,就看见穿着一身深蓝色运动服的贺青竹来了,后面还跟着一个小尾巴。正是戴着一顶米白色帽子的贺青禾。

  陈帆说,“来啦。”

  昨晚,青竹说想让他教她健身。今天中午就发信息过来,问他下午有没有空。于是他就约在了这里见面。

  青竹还没说话,贺青禾已经一脸嫌弃地说道,“你就在这里健身啊?”

  陈帆虽然只见过她一次,也已经习惯了她这样的说话方式,说,“小地方,没有像样的健身房。再说,室外空气好,还能晒晒太阳。”

  今天是个晴天,三四点钟的太阳正好,晒在身上暖洋洋的。

  “不好意思啊,她非要跟来。”青竹说道。

  “没关系。”

  陈帆心想贺青禾来了也好,要是跟青竹单独相处,一会肢体接触多了,他真的不一定把持得住。

  现实中的他,练武后,火力旺盛。可不像是上个副本里那样,因为生病身体比较虚弱,加上她顾及他的身体,在一起住了两个月,也没有发展到最后一步。

  “我们开始吧。”

  陈帆说道,“先来热身。”

  贺青竹平时也有跑步和练瑜伽,底子不错,做热身运动也很熟练。

  一旁的贺青禾却没有加入的意思,就拿着手机在那里拍。

  陈帆的一身功夫,都是从副本里学来的,在这之前,健身房都没有去过。对现代的健身方法,其实不太懂。

  不过,这些东西都是相通的。

  陈帆中午在网上搜了一下,找了几种不需要器材的运动方式。再根据青竹的身体状态,给她定下训练的量就行了。

  制定运动量才是关键,既要达到训练的效果,又不会对身体造成损伤,这个量得掌握好。

  陈帆带着她练了十来分钟,已经大致摸清她的水准。再帮她按摩一下,确认了手臂和腿部肌肉的状态,就知道制定多少运动量了。

  “啊——”

  陈帆给她按小腿的时候,她突然叫了一声,然后咬了一下嘴唇,脸上有些微红。

  “怎么,弄痛你了?”陈帆手上的动作一顿,问道。

  “不是,你的手有点烫。”贺青竹目光有些躲闪,小声说道。

  陈帆看着她脸上的红晕,喉咙有些发紧,不敢再看,松开手,帮她把裤腿拉回原位,站起身,说,“那个,以后,你每天就将我刚才教你的那五个动作,每个练五组……”

  交待完后,他又说道,“对了,帮我个忙。”

  “要我做什么?”

  “帮我录个视频。”

  “我来我来。”贺青禾不知从哪里跳出来,抢着说道。

  陈帆愣了一下,问,“你一直在偷听?”

  贺青禾说道,“放心,你们调|情的话,我一点也不感兴趣,左耳进右耳出。”

  “……”

  最后,陈帆还是将手机交给贺青禾,让她来拍。她自己就经常拍视频,知道怎么拍的效果更好。

  他拍的第二个项目,就是单杠,跟上次的俯卧撑一样,难度不断提高,双手,单手,太空步,最后是单手太空步。

  陈帆做完所有动作后,跳了下来,走到贺青禾面前,将手机拿了过来,说,“我看看拍得怎么样。”

  贺青禾一脸惊讶地看着他,忍不住伸手捏了捏他的手臂。

  “你干嘛?”陈帆一缩手,警惕地看着她。

  贺青禾还是一脸的不可置信,“这肌肉也不怎么发达啊,怎么这么厉害?”

  陈帆只穿了一件黑色的背心,手臂上的肌肉,一点也不像别的健身高手那样夸张。也就比正常人稍强壮一些的腱子肉。

  “健身又不是光练肌肉。”

  陈帆说着,不再理她,看起了手机拍的视频,觉得不太满意,说,“中间这里抖了,你行不行啊?”www.33ýqxsś.ćőm

  贺青禾撇了撇嘴,说,“不小心,失识。”倒没有了之前的气焰。

  “再拍一次,这次拍好一点。”

  陈帆觉得她拍得还是不错的,构图挺有想法,效果不错,比他拍的第一个视频好多了。就是只间有点抖动。所以,还是将手机交到她手里。

  接着,他将刚才的动作重新做了一遍。

  这一次,贺青禾拍得很好,没有再失误。陈帆很满意,回去剪辑一下,就能直接发布了。

  “你还能再来一次吗?”贺青禾突然说道。

  “干嘛?”

  贺青禾说道,“一会,我从那边过来,假装无意中拍到你在这里拍短视频,用我的号发到网上,算是帮你宣传一下。”

  陈帆觉得这个想法不错,于是让青竹拿着手机在一旁给他拍。让贺青禾从另外一个角度拍下他拍短视频的过程。

  没几分钟就搞定了。

  贺青禾拍完后,突然甜甜一笑,“姐夫,你还打算拍别的吗?我来帮你拍。”

  好家伙,这态度,简直是一百八十度的大转弯。

  陈帆可没忘她之前是什么样的态度,说道,“别乱叫,还有,这是商业机密,不能告诉你。”

  “反正以后迟早都是。”贺青禾小声说道。

  陈帆只能假装没听到,拿起挂在一边的外套穿上,说,“今天就到这里吧,回去了。”

  “等等。”

  贺青竹走了过来,帮他把衣领整理好,顺手将肩膀上的一根头发拿掉。她的动作很自然。

  陈帆看着近在眼前的她,想起了副本中时,最后两个月,她每天都是这样细心地照顾自己。

  青竹注意到他的目光,给了他一个温柔的笑容。

  陈帆感觉自己的心仿佛被融化了。

  …………

  回到家,陈帆将视频剪辑过后,发布到了各个平台。

  很快,到了晚饭时间,吃饭的时候,他将要去参加小说改编电影开机仪式的事情告诉了家里人。

  老妈问,“什么时候走?”

  “开机仪式在后天,明天就要坐飞机过去了。”

  “这么急啊。”曾蓉有些不舍,虽然知道他过完春节后很快就会走,却没想到这么急,“东西收拾好没有?”

  “收拾得差不多了。”

  吃完饭,曾蓉开始在家里到处找东西,不知从哪里找出一罐蜂蜜,一盒花旗参,还有一盒阿胶让他带过去。当然,阿胶不是给他的,是给傅喻晴的。

  还有一些腌萝卜,腌黑橄榄,腊肉,腊肠这些。

  要不是明天一早就要出发,来不及买东西,她还要买一大堆特产让他带过去。

  陈帆每年过完年去广海,老妈都是让他带很多东西。还专门买了一个小行李箱,专门用来放这些特产。

  这次是坐飞机去北方的城市,周曼欣帮他订的是明天下午鹏城的机票,明天直接坐车去鹏城,不回广海。

  这些行李,肯定也是带着飞过去。

  不过,他不想拂逆老妈的好意,麻烦是麻烦了一点,只要老妈开心就好。

  第二天一早,陈帆就辞别了家里人,带上行李,坐上了前往鹏城的汽车。在车上,他分别给青竹和素素说了一声。

  然后,他把手机放回到口袋里,看着车窗外不断倒退的路边的树木,心里有些感慨,回家住的这段时间,真的发生了太多的事情。

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  这一下,唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。

  他很清楚,就算自己有着一身唐门绝学,也有着三阶的玄天功修为。可是,狼妖天赋异禀,身体强大,正面对敌的话,自己未必是对手。尤其是他年纪小,气血不足,肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖,面对两头三阶狼妖他都未必会出手,自己的小命才是最重要的。

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 但是,一旦他出手,就必然要命中才行。

  狼妖此时正处于极度的愤怒之中,所以,直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时,他才惊觉。猛的一扭头,狼口直奔唐三咬来。

  唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服,借助自己身形瘦小的方便,一拉狼毛,改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。

  右手食指、中指并成剑指,玄玉手催动,令两根手指闪烁着洁白的玉色,闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说

  “噗!”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中,论身体强度,唐三肯定是远不如这三阶狼妖的,但被他命中要害,同级能量的情况下,就再也没有侥幸可言了。

  玄天功在玄玉手的注入下,几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开,大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止,强壮的身躯也随之向地面跌落。

 

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  唐三脚尖在他身上一蹬,一个翻身就落在了较远的地方。

  这一击能有如此战果,还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护,再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中,感知减弱。

  正面对抗,唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是,眼睛却是最脆弱的地方,被刺破眼睛,注入玄天功能量,那就是死的不能再死了。

  双脚落地,另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类,而是迅速趴在地上,将耳朵紧贴在地面,倾听周围的动静,看看还有没有追兵追来。

  以他现在的实力,正面对抗三阶狼妖都很难,技巧再好,幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下,很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击,他其实已是全力以赴,将自身的精神意志提升到了最高程度。

  周围并没有其他动静出现,显然,追杀那能够变身人类的,只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气,不然的话,他就只能是选择逃离了。

  他这才走向那名人类,同时也保持着警惕。

  当他来到那人近前的时候,顿时发现,那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。

  以他幼年的处境,和那变身人类又非亲非故,之前最稳妥的办法自然是不出手,等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。

  在唐三原本的斗罗大陆世界之中,就有一种拥有兽武魂的魂师,能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长,变得强大。

  如果在这个世界上也有类似的能力,对于他来说,要是能够学到,对自身实力提升自然是大有好处的,也更容易融入到这个世界之中啊!

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