晨练:周一至周五每日跑步上学,上学时需要先跑步到拳馆打卡,再跑步到校,总计六公里。
中午:午休时四十分钟内完成腹部与腹内压训练,拳手式推球训练。
晚上课训:周一至周五每晚七点到拳馆训练,九点训练结束。
周六日:每日下午两点至晚上八点是拳馆训练时间。
郑寻接过训练卡,看着上面的内容不由得倒吸一口凉气。
“这些训练内容是在帮助你快速积累身体素质,十七岁开始学拳击虽然不算晚,但有的体制内拳手是从小就开始练习的,所以为了不被落下太多,你只能慢慢补回来。”徐一正拍了郑寻一把。
“虽然一开始你会十分痛苦,但你会适应的。”徐一正阴恻恻的笑了,“等到你一旦适应了这个强度以后,我就会继续往上增加。”
见徐馆长突然露出这表情,郑寻再想想自己的以后,他有种很不好的预感。
“那馆长,拳击的基础内容学习是不是就是在晚上和周六日?”郑寻问。
徐一正又恢复了严肃脸。“没错,起步期一个月内我会把拳击的大致基础和专项体能训练教给你。拳击并不是什么武林绝学神功,拳击是通过一步步的训练逐渐积累量化。”
徐一正瞥了眼郑寻还在打颤的腿肚子。“所以你还是先喝杯水缓缓吧...今天就别练了,回家好好休息,从下周一开始就要准备进入训练节奏。”
郑寻期待的点头:“好!”
报了名,领了身质量还不错的训练服,郑寻出了拳馆的门打辆车回家,报名途中让他没想到的是徐馆长只收了他一千块的报名费,说是先能练满三个月以后再说。
起步价的路程司机两脚油门就到了郑寻家门口,下了车郑寻才感觉自己的腿好点,徐馆长吩咐了下午就要睡觉,睡醒了先好好做肌肉拉伸,不然明天别说跑步,走路都会费劲。
只是现在有个问题,该怎么和姥姥说这件事。
推开门,姥姥正坐在柜台前看电视,见郑寻一回来手里提着包裹,便问道:“去找拳馆还顺利吗?”
“姥姥!?”郑寻惊讶道。“你怎么知道我去拳馆?”
姥姥咯咯笑道:“小崽子,你那点心思我能不知道。”
原来姥姥在听郑寻说遇到拳馆教练时就已经有猜测,再加上郑寻每晚都把自己关在房间里打东西,姥姥早就猜到了,今天一早这么早出去,姥姥便知道肯定是要去找拳馆了。
“我知道你是因为什么想学拳击,你妈妈还活着的时候就和我说过。”姥姥温和的笑着,“再说我一个老婆子也不想干涉你的事,只要是走正路,你自己决定以后去做就好。”
“姥姥!”郑寻扔下包裹冲到柜台里就抱住姥姥,心中一股热流涌动。
“姥姥你真好!我刚才还在想怎么和你说这事呢。”
“诶诶小寻...小寻!说你多少次了怎么还乱扔东西。”
姥姥眼睁睁看着郑寻扔到一边的包裹把盆里的绿萝逐渐压弯。
按照徐馆长的说法,下午就先睡觉让腿部酸痛涌上来,晚上睡前郑寻充分的做足按摩和拉伸后再上床睡觉,到第二天一早虽然还有痛楚,但是明显没那么厉害。
昨晚九点半就已经入睡,郑寻五点半便起床吃过早饭,郑寻找出一双轻便的运动鞋,回忆着馆长教的热身方法做完热身后,开始朝着海河大桥出发。
到拳馆门口后郑寻便已经累到不行,此时已经六点二十五分,他赶紧溜达了几步继续赶往学校。
连走带跑,六公里总计用时一小时。
郑寻记得服兵役的话五公里最起码是要二十三分钟才合格,自己这速度简直不要太差劲。
中午后郑寻匆匆回家,午饭后休息半小时,然后立刻开始腹部训练。
平板五组,九十度卷腹五组,核心上举五组,再加上左右手各拳手式推球。
傍晚时郑寻刚遇到来送副食的送货员,接完货之后,郑寻跨上了电动车。
一路上郑寻有些紧张,因为马上就要第一次在拳馆里的训练。
郑寻骑着电动车停进了停车棚,这时一刚放下电动车的青年停下了脚步,看着郑寻。
“哥们我怎么看你有点眼熟,你也来拳馆训练?”
“我们认识?”郑寻倒不觉得此人眼熟。
但当二人走出停车棚,借着外面的光亮都认出了对方。
“三中的学生?”孙凯一笑。
郑寻也点头,“你是对面文具店的。”
“对啊,我认识你!”孙凯伸出手来和郑寻握手,“对你印象少点,但是你女朋友可真漂亮。”
“我女朋友?”郑寻立刻联想到曲梦,他是经常和曲梦去文具店买东西,偶尔也能见到这人。
“我叫孙凯,你上高几了?”孙凯主动说道。
郑寻也回道:“你好凯哥,我叫郑寻,今年高三。”
两人顿时变得热切起来,一进门孙凯便带郑寻先去更衣室换衣服。
“先给你开个柜子,你不是第一天吗,你的教练是谁?”
郑寻接过钥匙摇摇头。“我也不知道,馆长还没告诉我。”
“呦西...”孙凯摸着下巴说,“正巧今天老七出外差,刚才见广坤也忙,你既然是第一天的话不如就让我来带带你。”
郑寻看了眼孙凯背后,说道:“可我记得好像馆长要教我...”
“馆长?他很忙的。作为拳馆的职业拳手,我当然是有义务带新学员来进行训练。”孙凯朝郑寻会心一笑,可这时身后突然有人拍了拍他的肩膀,徐一正悄无声息的出现在孙凯的身后。
“是不是想收小弟?训练内容完成了没有?要不要再加点?”此刻徐一正的手正死死的扣住孙凯的斜方肌。
“别!...别...”孙凯举起双手,眼泪都快要掉下来。
“郑寻这小子就是我带了,等过段时间纪野的事定下来以后我就多在拳馆抓抓训练。”徐一正拍拍孙凯的肩。“赶紧去给我训练,三个月以后就要比赛了,要抓紧。”
原本还在呲牙咧嘴的孙凯听到比赛二字,眼神突然一震。
徐一正手指翻过孙凯指着郑寻。“郑寻,跟我来。”
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这一下,唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。
他很清楚,就算自己有着一身唐门绝学,也有着三阶的玄天功修为。可是,狼妖天赋异禀,身体强大,正面对敌的话,自己未必是对手。尤其是他年纪小,气血不足,肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖,面对两头三阶狼妖他都未必会出手,自己的小命才是最重要的。
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但是,一旦他出手,就必然要命中才行。
狼妖此时正处于极度的愤怒之中,所以,直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时,他才惊觉。猛的一扭头,狼口直奔唐三咬来。
唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服,借助自己身形瘦小的方便,一拉狼毛,改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。
右手食指、中指并成剑指,玄玉手催动,令两根手指闪烁着洁白的玉色,闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说
“噗!”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中,论身体强度,唐三肯定是远不如这三阶狼妖的,但被他命中要害,同级能量的情况下,就再也没有侥幸可言了。
玄天功在玄玉手的注入下,几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开,大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止,强壮的身躯也随之向地面跌落。
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唐三脚尖在他身上一蹬,一个翻身就落在了较远的地方。
这一击能有如此战果,还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护,再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中,感知减弱。
正面对抗,唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是,眼睛却是最脆弱的地方,被刺破眼睛,注入玄天功能量,那就是死的不能再死了。
双脚落地,另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类,而是迅速趴在地上,将耳朵紧贴在地面,倾听周围的动静,看看还有没有追兵追来。
以他现在的实力,正面对抗三阶狼妖都很难,技巧再好,幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下,很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击,他其实已是全力以赴,将自身的精神意志提升到了最高程度。
周围并没有其他动静出现,显然,追杀那能够变身人类的,只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气,不然的话,他就只能是选择逃离了。
他这才走向那名人类,同时也保持着警惕。
当他来到那人近前的时候,顿时发现,那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。
以他幼年的处境,和那变身人类又非亲非故,之前最稳妥的办法自然是不出手,等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。
在唐三原本的斗罗大陆世界之中,就有一种拥有兽武魂的魂师,能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长,变得强大。
如果在这个世界上也有类似的能力,对于他来说,要是能够学到,对自身实力提升自然是大有好处的,也更容易融入到这个世界之中啊!
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